Chvilka jen pro vás

Každý máme své rituály. Káva po obědě, procházka, poslech hudby nebo krátké „vypnutí“ u oblíbeného seriálu. Vapování může hrát podobnou roli. Nejde jen o nikotin. Samotný rituál vapování a ten moment, kdy si sednete, zhluboka potáhnete a na pár minut se odpojíte od ruchu kolem, pomáhá tělu i hlavě přepnout z režimu stresu do klidu.

Někomu může pomáhat to, že vaping vyžaduje jistou pozornost. Míchat příchutě, hlídat coil, volit ideální teplotu. Všechny ty drobnosti odvádějí mysl od stresu. Není to lék na nervy, ale rozhodně to může být příjemný způsob, jak se zastavit.

Co nikotin opravdu dělá

Častým argumentem bývá, že nikotin „uklidňuje“. Technicky vzato to ale není úplně pravda. Nikotin stimuluje nervový systém, a tak se tělo na chvíli cítí povzbuzené a soustředěné, což mozek může vyhodnotit jako úlevu. Jenže po krátkém čase přichází útlum a chuť na další dávku. Takže i když se můžete cítit klidněji, ve skutečnosti jde spíš o chvilkový efekt, který funguje hlavně díky tomu, že si dáváte pauzu.

Když vůně uklidňuje

Zatímco nikotin může být spíš dvojsečný, aroma hraje při relaxu hlavní roli. Mentol, vanilka, levandule nebo ovocné směsi mají přirozeně zklidňující účinek. Ať už je to placebo, nebo skutečný efekt, mozek reaguje na příjemné vůně pozitivně. Podobně jako když zapálíte svíčku nebo si dáte po dlouhém dni sprchu.

Pokud hledáte chuť, která pomáhá „vypnout“, zkuste sladké a jemné příchutě. Třeba vanilku, mango nebo krémové dezerty. V naší nabídce najdete spoustu e-liquidů, které stojí za vyzkoušení, když chcete změnit stereotypní tabákovku za něco klidnějšího.

Vapování jako čistá alternativa

Mnoho lidí, kteří přešli z klasických cigaret na vaping, potvrzuje, že se cítí méně nervózní, a to nejen kvůli nikotinu. Kouření je často spojeno s výčitkami, zápachem, omezeními nebo skrýváním. Vaping je oproti tomu čistší, svobodnější a hlavně bez kouře. Nemusíte řešit, že z vás bude cítit popelník nebo že vás někdo napomene za kouř na zastávce, a to samo o sobě snižuje stres. Zvlášť v období, kdy už je nervů dost.

Mindful vaping v praxi

Pokud chcete vapování využít i jako malou mentální hygienu, zkuste jednoduchý trik. Místo automatických potahů se na chvíli zastavte. Nádech, výdech, pozorujte chuť a vůni. Dvě minuty jen pro sebe, bez mobilu a bez spěchu. Možná zjistíte, že nepotřebujete další liquid, ale jen moment klidu.

A pokud hledáte zařízení, které vám tenhle rituál usnadní, mrkněte třeba na jednorázové e-cigarety s jemnými příchutěmi. Jsou pohodlné, bez údržby, ideální pro rychlý „chill“ kdekoliv.

E-cigareta a váš okamžik klidu

Vaping není lék na stres, ale může být příjemný nástroj pro zklidnění. Hlavně když ho berete jako rituál, ne jako nutnost. Zhluboka se nadechnout, na chvíli se zastavit a neřešit svět kolem, to zvládne každý. A když to ještě voní po skořici nebo lesních plodech, proč ne?

Takže až vás letos přepadne stres z dárků nebo pracovního šílenství, zkuste to jinak. Místo běhu po obchodech si dejte pět minut s oblíbenou e-cigaretou a připomeňte si, že klid se někdy prostě vdechuje.

Chcete se dozvědět víc o správné technice vapování? Mrkněte na náš článek Nejčastější chyby při vapování. Jak se jim vyhnout?

zpět na výpis