V čem se vapování a kouření liší

Vapování je vdechování aerosolu z elektronické cigarety – tekutá náplň se v ní jen zahřeje a odpaří, nic se nespaluje. Odtud i to slovo: z anglického vapour, tedy pára.

Zásadní rozdíl proti cigaretě je právě v tom, co se se substancí děje. Cigareta hoří – tabák a papír se spalují při vysoké teplotě a vzniká kouř s produkty spalování. V e-cigaretě nic nehoří – tekutá náplň se na žhavicí hlavě odpaří a vy vdechnete vzniklý aerosol.

Prakticky to funguje tak, že zařízení obsahuje zásobník na náplň (e-liquid) a žhavicí hlavu (coil) s organickou vatou, která náplň nasává. Po potažení – u některých zařízení po stisknutí tlačítka – baterie zahřeje spirálku a nasátá náplň se odpaří. U modů se coil s vatou navíjí ručně, u podů a jednorázovek je předinstalovaný v kapsli.

Co vzniká při kouření cigarety

Spalováním tabáku a papíru vzniká kouř, který obsahuje mimo jiné:

• nikotin (návykový)
• dehet
• oxid uhelnatý
• kyanovodík
• amoniak
• olovo a další těžké kovy
• arsen
• nitrosaminy
• a stovky dalších látek

Většina z nich je důsledkem právě toho spalování – bez hoření nevzniknou.

Co obsahuje aerosol z e-cigarety

Náplň má jednoduché složení: bázi (propylenglykol a rostlinný glycerin), aroma a volitelně nikotin. Tím to ale nekončí – zahřátím vznikají další sloučeniny, které v původní náplni nebyly.

Podle Národního zdravotnického informačního portálu je aerosol chemicky složitější než samotná náplň a byly v něm detekovány i látky jako formaldehyd, akrolein, ultrafinní částice nebo těžké kovy. Neplatí tedy, že se vydechuje vodní pára, ani že jde o něco neškodného – dlouhodobé účinky inhalace báze a aromat nejsou dostatečně prozkoumané.

Co o rozdílu říct můžeme: bez hoření nevzniká dehet ani oxid uhelnatý a řada látek typických pro cigaretový kouř v aerosolu není. Co o něm říct nemůžeme: že je vapování zdravé, bezpečné nebo že se u něj dá vyčíslit, o kolik je „lepší". Takové srovnání by bylo zdravotní tvrzení, které si jako prodejce dovolit nemůžeme – a ani nechceme.

Nikotin zůstává nikotin

To, co se výběrem zařízení nezmění, je samotný nikotin: je silně návykový a na tom nic nemění způsob, jakým se do těla dostane. Rozdíl je v tom, že u náplní si sílu volíte sami a můžete ji postupně snižovat – typicky 12, 6, 3 a nakonec 0 mg/ml. U nikotinových náplní je podle pravidel TPD maximum 20 mg/ml.

Srovnávat tohle číslo s obsahem nikotinu v cigaretě nemá smysl – v cigaretě jde o množství v tabáku, zatímco u náplně o koncentraci v tekutině, a kolik nikotinu člověk skutečně přijme, závisí u obojího na tom, jak intenzivně užívá.

Existují i náplně bez nikotinu se silou 0 mg/ml. Ani ty ale nejsou neškodné – rozebrali jsme to v článku Škodí vapování bez nikotinu?

Beznikotinové náplně

Vapování a odvykání kouření

Tady je potřeba být přesný. E-cigareta není registrovaný prostředek k odvykání a my ji jako léčbu nenabízíme. Podle Národního zdravotnického informačního portálu je u fyzické závislosti na nikotinu „náhradní léčba nikotinem lékem první volby" – tedy náplasti, žvýkačky a podobné přípravky z lékárny, ideálně po poradě s lékařem nebo lékárníkem.

Část kuřáků nicméně na vapování přechází právě proto, že se rituálu potažení nemusí vzdát. Pokud to zvažujete, má smysl to probrat s lékařem – a hlavně mít jasno, že cílem je skončit s nikotinem, ne jen změnit zařízení. Pomoc s odvykáním nabízí i Národní linka pro odvykání na bezplatném čísle 800 35 00 00.

Může vapování naopak vést ke kouření?

Obava, že vapování přivede k cigaretám lidi, kteří by jinak nekouřili (takzvaný gateway efekt), se objevuje pravidelně a není uzavřená – studie si v tomhle odporují a výsledek se liší podle metodiky i země. Tvrdit, že důkazy chybí, by bylo stejně nepřesné jako tvrdit, že je to prokázané.

Praktický závěr je proto jednoduchý a nezávisí na tom, jak se debata nakonec uzavře: kdo nekouří, nemá důvod začínat – ani s vapováním. A prodej je jen dospělým od 18 let.

PS: Nenabádáme ke kouření ani k užívání nikotinu. Prodej elektronických cigaret a náplní je určen pouze osobám starším 18 let. Pokud nekouříte, nezačínejte.

Pokud přechod z kouření zvažujete, začněte kompaktním pod systémem. Konkrétní tipy najdete v článku 5 e-cigaret pro ty, co chtějí skoncovat s kouřením a v průvodci jak začít s vapováním.

zpět na výpis