Škodí vapování bez nikotinu?

Krátká odpověď: bez nikotinu odpadá návyková látka, ale ne všechna rizika. I beznikotinová náplň se v e‑cigaretě zahřívá a vzniká aerosol, který vdechujete do plic. Ten obsahuje mimo jiné produkty rozkladu báze a aromat – podle Národního zdravotnického informačního portálu je aerosol chemicky složitější než samotný liquid, protože při zahřívání vznikají nové sloučeniny.

Co tedy o beznikotinovém vapování říct můžeme a co ne:

• Můžeme: bez nikotinu se nevytváří ani neudržuje závislost na nikotinu a odpadá i typický „hit“ v krku, který nikotin způsobuje.
• Nemůžeme: tvrdit, že je vapování bez nikotinu neškodné nebo zdravé. Dlouhodobé účinky inhalace aromat a báze nejsou dostatečně prozkoumané.

Pokud jste nikdy nekouřili ani nevapovali, nedává smysl s tím začínat – ani s beznikotinovými náplněmi.

Pára z e-cigarety není jen voda

Tohle je asi nejrozšířenější mýtus o vapování a dřív jsme ho na tomhle blogu opakovali i my. Není pravdivý. To, co vydechujete, není vodní pára, ale aerosol – jemné kapičky báze s aromaty a s látkami, které vznikly zahřátím. Voda v něm tvoří jen část.

Prakticky to znamená dvě věci. Zaprvé: i beznikotinový aerosol se v uzavřené místnosti usazuje a okolí ho vnímá. Zadruhé: kde vapujete, se ptejte stejně ohleduplně jako u náplní s nikotinem – „vždyť je to bez nikotinu“ není argument.

Co je v beznikotinové náplni

Složení je stejné jako u klasických náplní, jen bez nikotinu. Tvoří ji:

• Báze – směs propylenglykolu (PG) a rostlinného glycerinu (VG). Poměr obou látek ovlivňuje intenzitu chuti i množství páry; podrobně jsme rozebrali PG a VG v samostatném článku.
• Aroma – potravinářská aromata, která dávají náplni chuť.
• Nikotin – ten u beznikotinových náplní chybí, síla je 0 mg/ml.

Označení síly najdete přímo v názvu produktu (například 10 ml 0 mg). K čemu se beznikotinové náplně hodí v praxi, jsme rozepsali v článku K čemu jsou beznikotinové liquidy.

Vapování s nikotinem a bez nikotinu: v čem je rozdíl

Pro koho beznikotinové vapování dává smysl

Vapování vzniklo jako alternativa kouření a síla náplně se dá postupně snižovat – 12, 6, 3 a nakonec 0 mg/ml. Právě v posledním kroku bývají beznikotinové náplně nejužitečnější:

• Když jste odbourali nikotin, ale ne rituál. Závislost nemusí být jen fyzická. Ranní káva s potažením nebo potřeba mít něco v ruce zůstávají i po vysazení nikotinu.
• Když chcete jen chuť. Ovocná nebo mentolová náplň chutná stejně dobře i v 0 mg/ml.
• Když trénujete triky. Při nácviku kroužků potáhnete mnohonásobně víc než při běžném vapování – bez nikotinu to dává větší smysl.

Naopak nedává smysl u nekuřáků a u lidí mladších 18 let – těm nikotinové ani beznikotinové výrobky nepatří.

Beznikotinové náplně: na co se dívat při výběru

Vybírejte podle tří věcí: chuti (ovocné, mentolové, tabákové, sladké), poměru PG/VG podle toho, jestli vapujete do úst (MTL), nebo přímo do plic, a síly 0 mg/ml uvedené v názvu. Kupujte od prodejců, kteří dodržují pravidla TPD, a náplně nijak neupravujte – u neznámého nebo doma pozměněného obsahu nikdo neručí za to, co vdechujete.

Celou nabídku najdete v sekci náplně bez nikotinu, pár tipů je i hned pod textem. Pokud si mícháte sami, poslouží čistá báze s příchutí – poměr si spočítáte v e-liquid kalkulačce.

Jednorázová e-cigareta bez nikotinu

Ano, existují i jednorázovky se sílou 0 mg/ml – princip je stejný jako u nabíjecích zařízení, jen je vše připravené v jednom kusu. Z naší nabídky sem patří SYX BAR ve variantě ZERO – konkrétně Mixed Berries a Blueberry Ice.

Pokud plánujete vapovat pravidelně, vyjde levněji POD systém s doplňovanou náplní – jednorázovka je spíš na vyzkoušení.

Jak funguje e-cigareta a proč vysušuje sliznici

Uvnitř e‑cigarety je žhavicí hlava – spirálka obalená vatou. Vata nasákne náplní, spirálka se po potažení nebo po stisku tlačítka zahřeje a náplň se odpaří. Vzniklý aerosol vdechujete buď rovnou do plic, nebo nejdřív do úst a pak do plic. Podle toho se liší i typ zařízení.

Největší praktická nevýhoda vapování – a platí i pro 0 mg/ml – je vysušování sliznice. Za to může hlavně PG a VG v bázi, které na sebe vážou vodu. Proto:

• pijte víc, než jste zvyklí; souvislost vapování a pitného režimu jsme rozebrali samostatně,
• když vás škrábe v krku, zkuste náplň s vyšším podílem VG,
• při nachlazení nebo potížích se sliznicí vapování odložte, dokud nebudete v pořádku.

PS: Nenabádáme ke kouření ani k užívání nikotinu. Prodej elektronických cigaret a náplní je určen pouze osobám starším 18 let. Pokud nekouříte, nezačínejte – ani s beznikotinovými náplněmi.

zpět na výpis