Co je vapování

Vapování je vdechování aerosolu z elektronické cigarety. Zařízení zahřeje tekutou náplň (liquid) na žhavicí hlavě a vzniklý aerosol vdechnete – na rozdíl od cigarety tu nic nehoří, takže nevzniká kouř ani popel. Náplň tvoří báze, aroma a volitelně nikotin.

Slovo pochází z anglického vapour, tedy pára. Přesnější je ale mluvit o aerosolu: to, co vydechujete, není jen vodní pára. Vapování není bez rizika a nikotin zůstává návykový, ať už ho užíváte jakkoli – potvrzuje to i Národní zdravotnický informační portál.

Krok 1: Nejdřív si to nezávazně vyzkoušejte

E-cigareta je alfa omega celého vapování a jejím výběrem se dá začátek pokazit. Ne tím, že sáhnete po nekvalitním produktu – ale tím, že si hned pořídíte pokročilé zařízení s množstvím funkcí a nastavování vás odradí. Ke složitějším kouskům se vždycky dopracujete později.

Nejjednodušší začátek je jednorázová e-cigareta. Nemusíte nic nastavovat ani nabíjet, vapujete rovnou stylem MTL (do úst a pak do plic, jako u klasické cigarety) a po dovapování zařízení odevzdáte k recyklaci. Jedinou nevýhodou je, že se musíte na první dobrou trefit do příchuti a síly. Plusy i mínusy jsme rozebrali v článku Jednorázová e-cigareta a její plusy i mínusy.

Krok 2: Zvolte zařízení, u kterého zůstanete

POD systém – nejčastější volba

Když víte, že vapování je vaše cesta, přejděte na dobíjecí zařízení. Začínajícím vaperům se nejvíc osvědčily POD systémy: malá e-cigareta s náplní obvykle kolem 2 ml, která vystačí na celý den. Vapuje se z nich stylem MTL a údržba je minimální – nic nenastavujete, a když náplň dojde, vyměníte cartridge (část s náplní a žhavicí hlavou). Část PODů má plnicí otvor, takže si doplňujete vlastní náplň a cartridge měníte, až doslouží hlava.

POD systém je oblíbená varianta pro začínající vapery

Pen-style – když chcete vyměnitelné díly

Alternativou k PODu jsou pen-style e-cigarety. Ovládají se snadno, mají větší kapacitu baterie a jednoduché plnění náplně. Nevýhodou je o něco náročnější výměna žhavicí hlavy – zařízení je potřeba rozebrat víc než u PODu. Některé pen-style modely nabízejí i pokročilejší funkce a tah přímo do plic (DL). Podrobněji je porovnáváme v článku POD, nebo pen-style?

Krok 3: Vyberte náplň

Náplní jsou stovky, ale skládají se pořád ze stejných složek:

• Propylenglykol (PG) – nosič chuti. Čím víc PG, tím výraznější chuť a silnější pocit v krku.
• Rostlinný glycerin (VG) – hustší složka, která tvoří páru. Chutná lehce nasládle.
• Aroma – dává náplni chuť, od tabákových přes ovocné po mentolové a sladké. Používají se potravinářská aromata, ale pozor: schválení do potravin se týká jedení, ne vdechování.
• Nikotin – volitelná složka pro ty, kdo chtějí udržet příjem nikotinu. Uvádí se v mg/ml, u nikotinových náplní může být podle pravidel TPD nejvýš 20 mg/ml. Existují i náplně bez nikotinu se silou 0 mg/ml.

Poměr PG a VG rozhoduje o chuti i množství páry – rozebrali jsme ho v samostatném článku o PG a VG. Na začátku chybu neuděláte s poměrem 50/50, který funguje prakticky ve všech jednodušších zařízeních. Vybírat můžete podle chuti mezi ovocnými, tabákovými, mentolovými i sladkými náplněmi.

Poměr PG a VG v liquidu ovlivňuje jeho dýmivost a chuť

Krok 4: Dolaďte sílu nikotinu

Výchozí bod je vaše dosavadní spotřeba cigaret – kdo měl krabičku denně, obvykle začíná výš než příležitostný kuřák. Typ zařízení to číslo pak posune: výkonnější odpaří víc náplně za stejný čas, takže stejná síla dodá víc nikotinu. Orientační rozsahy podle spotřeby máme v článku Jak na množství nikotinu při vapování. Když vás tah škrábe v krku nebo vás po vapování bolí hlava, jděte na nižší mg/ml. Sílu poznáte přímo v názvu produktu.

A co si liquid namíchat?

Až se rozkoukáte, můžete míchat vlastní náplně. Není to nic složitého – smícháte bázi, příchuť a případně nikotinový booster v daném poměru, který spočítá kalkulačka e-liquidu. Výhodou je vlastní příchuť podle sebe a nižší cena než u hotových náplní.

Shrnutí volby

• Jednorázová e-cigareta – nulová údržba, nic se nenastavuje, ideální na vyzkoušení.
• POD systém – dobíjecí, větší kapacita baterie, velmi snadná údržba, volba náplní.
• Pen-style – pokročilejší funkce a vyměnitelné díly, o něco náročnější údržba.
• Náplň – začněte na 50/50 a hrajte si s příchutěmi i silou, dokud nenajdete, co vám sedí.

Až budete v provozu, hodí se přehled nejčastějších chyb při vapování – vyřeší většinu toho, co začátečníka potká v prvních týdnech (spálená chuť, prskání, protékání).

Elektronické cigarety považujeme za alternativu pro dospělé kuřáky. V žádném případě nedoporučujeme začínat s nikotinovými náplněmi lidem, kteří nikotin neužívají. Prodej elektronických cigaret a souvisejícího sortimentu je možný pouze od 18 let.

zpět na výpis